Kross Berdea

Egunon pipol!!!!!

Jada bi hilabete geratzen dira urteko lehen erronkarako, Donostiako Erdi Maratoia, ustez poliki poliki hobetzen noa bai forman eta abita erritmoetan ere. Atzo asteko lehen errodajea egin nuen 14 kilometrotakoa eta nahiz eta ez nintzen oso ondo hasi, hau da, lehen kilometroa 5´21" tan egin nuen. Ederki bukatzea lortu nuen eta azkenean 4´33" tako media mantentzea lortu nuen hori bai bukaeran pixkat sufrituz bainan beno ondo amaitu nuen egia esan.

Entrenamentuak oso ondo doazte, egunero gustorago nabil, ea Maratoi Erdirako helburua konkretatzen hasten naizen. Hau apirila haseran asi beharko dut ixten ze hidratazio plana ere Apirilean hasi behar dut eta errendimentua hobetzen dudan.

Pasa den asteburuan Igandean orain arteko krossik politena egin dut, Donostiako erdi aldetik 6,7km ziren eta egia esan paisaje ezin hobea eduki genuen. Han habiatu ginen Aitor Ugartemendia jauna, Xabier Berrueta Maratoilaria eta el menda lerenda.

Nire haserako helburua 4´30"ko media mantentzea zen eta Xabier Berruetak nirekin jona behar zuela esan zidan, karrera haseran pixkat berotu nintzen eta beti bezela oso azkar atera nintzen lehen kilometroa 4´09" tan eginez, penstsatzen nuen ezin izango nuela horrelako erritmoa mantendu iñondik iñora bainan hor nire sorpresa. Xabier Berrueta oso ondo sentitzen zen eta karrera guztia niri animatzen pasa zuen eta gomendio ederrak ematen, hau dela eta azkenean 6,7km-ak 4´13" tako median egin nituen.............. zeinek esan behar zidan niri urte haseran horrelako media aterako nuela karrera batean.................

Sekulako subidoia egia esan!!!!!!!!!!! Erdi maratoia jada buruan sartuta ea nola doazten azken bi hilabete hauek!!!!!!